大学生如何培养健康生活方式 生活习惯代表着个人的生活方式良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用大学生精力旺盛，又处于长身体长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利成功度过；下面我提几点大学生养生的建议吧第一，要保护好自己的眼睛眼睛很重要，本人视力都500度了，真是很后悔大学四年晚上在关灯的情况下还玩着手机，这对于眼睛来说是一种不可承受的压力，随着蓝光不断放射，眼睛也会受不了。

但是，当代大学生，比如我们学校，或许是由于繁忙的学业，很少会有人每天都安排一定的时间去锻炼，吃饭也很少注重饮食结构而我，作为生科院的学生，对这方面还算颇有了解，而且我对怎么保持健康也很感兴趣，尤其是在我们的日常生活；后来经过身边同学的游说及他自己的认真反思，他开始做出改变，在饮食睡眠和运动等各方面做出调整，进行养生保健，改善了自己的生活状态以下就借鉴这个事例简单谈谈大学生该怎样进行养生保健总的来说，养生保健要从这些方面。

作为当代大学生应如何养生

大学生的时间比较充裕，不管是早晨还是晚上上完晚自习以后都有固定的自由活动的时间，可以每天做一些拉伸运动和身体素质锻炼，在日常饮食中合理膳食营养搭配，多泡脚少熬夜，最重要的是心态平和，有一个良好的心理状态，豁达乐观。

因而，关注大学生身体健康，就成为我们不可无视的问题本文将讨论当代大学生饮食存在的问题及对策 一我院在校大学生营养状况调查 通过对500名在校大学生问卷调查，结果表明，近半数大学生存在营养不良或营养过剩，目前在校大学生的营养。