1、1有规律的生活例如 早睡早起2健康饮食，例如别暴饮暴食3适当运动，打球或者你喜欢的运动。 2、1 生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠2 营养要均衡，不要挑...

18并且它还能预防感冒，还可以美容养颜，是一款很适合女士喝的养生饮品，同时也是一种高蛋白高纤维食物二大学好物推荐 19答主是一个大四学生20经过四年的磨练，对大学生必备好...