18并且它还能预防感冒，还可以美容养颜，是一款很适合女士喝的养生饮品，同时也是一种高蛋白高纤维食物二大学好物推荐 19答主是一个大四学生20经过四年的磨练，对大学生必备好物也有了自己的总结21推荐几个好。

大学生养生保健的方法 晨起喝水 早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为ldquo复活水rdquo有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水。

一按时吃饭 现在对于很对大学生来说，“早八”已经是常态，每个人都不想早早起床去吃饭，然后去自习上早读，而是很珍惜可以睡觉的每一分钟，等到快上课的时候在匆忙的套上衣服，草草的吃一两口或是直接不吃饭而直接去。