1、道家养生功法你都知道吗1 一拍打头颈法 功效此健身方法可防治头晕头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退增强记忆力的作用练习方法坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松然后举起...

恐怕会有裨益的道家养生的另一核心方式是注意呼吸修炼其最基本最重要的是服气法，它与现代气功中的调息吐纳内视功法内守丹田法很相似道教认为吸入天地间的四时正气，日月星辰的精气，...