1、膳食养生属于中医养生的一个范畴，以中医理论为基础，辨证施养，根据自己的身体状况季节所处的地方，选取适宜的饮食以增强体质预防疾病或促进机体康复的一种保健养生方式具体可以...

中医膳食养生食谱1 一黑糯米粥 需要准备一些黑糯米，桂圆，大枣，红糖，先把大枣清洗干净以后备用，然后桂圆的皮去除清洗干净备用，黑糯米洗干净，放到锅里面，再加入桂圆，大枣，...