道教服气行气早已成为气功修炼的基本要领，同时也被医学界所推广，用于治疗很多慢性顽固性疾病如养生治病的呼吸行气的“呵呼咽吹嘘唏”六宇诀即是最好的例证养生 道家有何等养生方法 三道教养生十分注重适度；八仙养生手，简称八仙手，是道教秘传的养生功法因为有八个动作，且流传于西安的万寿八仙宫，故名辛亥革命后，由于八仙宫住持与清廷“过从甚密”，住持藏匿，功法亦失传也许是道长们的精妙安排，此功法在上世纪50年代由西安湘子庙据传。

道家有名的养生功法

他提倡，凡有志于养生者，都应当磨炼自我控制的能力，要善于在纷乱的环境中保持自我放松，自我稳定，做到轻松自如为此，他首创了以“头空心静身松”为要领的“静坐功”“清静多寿”，是庄子倡导的养生法则四是。

恐怕会有裨益的道家养生的另一核心方式是注意呼吸修炼其最基本最重要的是服气法，它与现代气功中的调息吐纳内视功法内守丹田法很相似道教认为吸入天地间的四时正气，日月星辰的精气，就可以长生结合呼吸。

道家气功两大代表人物 道家养生功，是老子创始的，传承至今己有二千多年的历史至元代丘处机祖师创立道教龙门派，经十二代传到牛金宝道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性以养精固本为归宿，这叫做养命修性必须落实。

道家最好的养生功教学视频

道家养生功既能，且能返老为少不但可，恢复健康，而且能，增长智慧例如，“收心求静”一法，可使大脑中枢神经得到充分的休息，身体机能得到全面的调整，对治疗神经衰弱失眠等疾病有独到的功效，久练可使人神清目明。

道家养生长寿术学习道家秘传养生长寿术，无需广阔的场地，就在您的卧室或床上，甚至您的办公桌旁都可以行功你想知道什么是道家养生长寿术吗？下面跟着我一下来看一下吧古代道家秘传养生长寿术的作用一性机能大大增强性是生命活力的。

其实科学的道家养生是性命双修，在身心两方面同时做功的，而对于初学者来说，更宜先从身体肉身方面下功夫只有做好强身健体养精固本的命功，才能做到收心取静增智发慧的性功而一般人之所以不能静，甚至身体不。

道家养生功，是老子创始的，传承至今己有二千多年的历史至元代丘处机祖师创立道教龙门派，经十二代传到牛金宝道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性以养精固本为归宿，这叫做养命修性必须落实到养命之上，故此功称。

不过要注意的是，练此功时脊椎供血非常旺盛，正是要打通督脉，但是有些人脊椎长期有瘀血阻滞，或侧弯，或膨出，或钙化，这时就会感到脊椎某些部位会产生一些较强烈痛感，也就是好血在冲击这些病灶不必担心，这种痛感很快。