1 芝麻糊芝麻糊是一道用黑芝麻白芝麻糯米等原料磨制而成的热饮它具有浓郁的芝麻香味，营养丰富，具有滋补养生的作用在湖南，芝麻糊是一种非常受欢迎的冬日热饮2 生姜红糖水生姜红糖水是用生姜红糖红枣。

姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒怕冷的朋友们每天将适量生姜红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感伤寒。

1，巧克力牛奶 当牛奶遇上巧克力，如恋人的抚慰般甜蜜滑腻，让人害羞又着迷这一杯，送给你，希望它能如巧克力般丝滑，流入你的心间制作过程把巧克力碎放入容器，加入少量沸水将巧克力冲开，不停搅拌，放入少许冰糖，再。

姜丝可乐是最常见的冬季热饮，逢年过节大家不会喝其他的碳酸饮料，饭桌上就是会用姜丝可乐代替饮料，姜丝可乐也非常简单，只需要将可乐中加入少许的生姜丝，把可乐煮沸腾即可姜丝可乐有着御寒暖身的功效，生姜还有驱寒的。

将蒸好的紫红薯，泡发的燕麦倒进豆浆杯中，添加1勺蜂蜜水，打开冬季热饮方式，拌和成粘稠处理好的紫红薯燕麦羹倒进碗里，上洒谷物麦片，翻拌之后就可以了冬瓜银耳粥南瓜是物美价廉食材，含有维生素和阿拉伯胶。

现在，小编就来和大家一起说说冬季养生食谱有哪些，一起来看看吧第一羊肉炖萝卜 材料羊肉白萝卜料酒生姜食盐 做法将白萝卜和羊肉洗干净，最后切块备用将羊肉放入开水中焯五分钟左右，然后去除浮沫取出羊肉。

第一种，红茶冬天寒冷啊，红茶是经过全发酵，茶性温和，还含有丰富的茶红素，儿茶素，一杯热红茶下肚，肚子和首长都是暖暖的，特别适合肠胃不好，体质怕寒的人，尤其是女生啊，一定要热饮，最好是现喝现泡，自己一个。

1红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻开胃口助养生2红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢。

姜枣茶是冬至养生应优评的一道冬季热饮，特别适合脾胃虚弱畏冷的小伙伴们每日将适当姜片大枣切成片煮开后，放温，再加一些纯蜂蜜，喝上一杯，能够合理散寒润肺，抵挡寒冬红糖姜茶口味极重，却最合适冬天食用，因为。