我国古代对房中养生有比较科学而系统的论述，概括起来，主要有以下几点第一，房事生活是人们所必需的长沙马王堆汉墓竹简十问曾有记载“竣气宛闭，百脉生疾”意思是阴阳不相交合，就会造成精道闭塞不通，必然产生各种疾病竹简合阴阳也指出，房事生活能使全身气血通畅，使五脏六腑均受到。

房中术在古代被视作一种养生之道，强调性行为的时机和技巧主张性交应在睡眠后且气血平稳时进行，以促进血脉流通和筋骨舒展通过观察八种性交动作，如虎游蝉附等，以及倾听女方五种声音，可以判断双方的生理状态和性欲高潮这种技巧有助于提升夫妇的性生活质量在实践中，房中术强调保养肾气和精气。

中国古代性文化最精髓的地方就是春宫图和彭祖房中术，彭祖房中术是教人如何在性中寻找长寿之法，如果你不信，可以看看彭祖活了多少岁性是与生俱来的，也是人类生存并不可少的行为，虽然如今社会对性闭口不谈，但是说到彭祖房中术，都想一窥究竟，下面我们一起来看看一延年益寿的彭祖房中术。

中国古代的房中养生 方法 渊源不绝，不妨和我一起来了解下房中养生秘术说什么，欢迎大家的阅读！浅谈房中养生秘术 黄帝内经中提到ldquo七损八益rdquo，实际是指自古即有的房中养生术，可以看做是古代的夫妻性生活卫生指南中国古代的房中养生渊源不绝，比如道教中有采阴补阳之说，把房中当作。