1、四适四时人生活在自然之中，顺应季节气候是养生学的重要内容吕氏春秋说“年寿得长者，非短而续之也，毕其数也，毕数之务，在乎去害”所谓害，就是指非其时而有其气以及大寒大热大燥大温等反常气候，中医称为“六淫” 五节饮食脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就使人多病早衰。

2、养生以不伤为本什么意思保养生命，要以身心不受损伤为根本 指损伤元气就难以养生养生的概念养生，动词也，亦可为名词原指通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动养，即调养保养补养之意生，即生命生存生长之意现代意义的“养生”指的是根据；全民养生，强身健体，延年益寿养生已经成为当下一个全民关注的热点话题，小到二三十岁的青年，上至七八十岁的老人，几乎对于养生话题都有所了解，那么到底什么是养生打开腾讯新闻，看更多高清图片 养生顾名思义颐养生命保养身体增强体质，来达到强身健体长寿的目的养生又主要分为养身与养心；美容养生的项目有哪些呢？当今迎来了养生的旺季！不少想开美容院或已经开了想增加好的养生项目，来拓展自己客源的下面我为大家整理了美容养生小项目，欢迎大家阅读参考！美容养生项目 中医经络疗法护理项目项目产品组合轻体活肤本草养护套 功效利用中药精油净化血液，促进血液循环，改善多种血管的机能。

3、养生就是通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动养，即调养保养补养之意生，即生命生存生长之意现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能。