冬天晨练是有好处的冬季锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力也可以增强人的心肺功能，预防心脑血管疾病的发生尤其是中老年人，更应该把晨练作为一种好的生活习惯去坚持，这样才能更加健康长寿不过冬季气候寒冷，户外晨练要多加。

回到了家，妈妈又问我“宝贝，你能算出咱们总共在养生园的路上花费了多长时间？”我说“不就是去时的时间加上回来时的时间吗？”妈妈满脸欢笑的说 “宝贝，你真是太棒了！” 这次晨练，我不但锻炼了身体，还复习了旧知识，更是得到妈妈的表扬，真是一箭三雕啊！ 晨练优秀作文8 今天早上，我手机的闹钟响起，我早。

4雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样煮玉米红薯南瓜 5早起晨练，什么都能捡到！乡下的空气唯一一点不好就是，早晨做饭的烟好大！晨练各种呛啊啊啊 6越野赛后第二天十三公里晨练，本来准备跑个十二公里的跑到六公里折返500米左右偶遇三丫和谢冰红，于是就多跑了一公里了今。

健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的早睡早起占人体健康的百分之七十心态饮食及时调理各占百分之十我们白天是放电，晚上睡觉是充电晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50％哪来的就是从五脏借五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总。