冬天晨练是有好处的冬季锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力也可以增强人的心肺功能，预防心脑血管疾病的发生...

今年4月，哈尔滨举办了第一期高血压保健操培训班，有50余名社区干部参加日前，全市已有100个社区的干部参加了培训，他们学成后，在社区进行宣传眼下，全市已有1万多名市民每天...