两位专家给大家推荐了，3种用地黄的饮片所做的 养生 小药膳1 鲜地黄榨汁饮 材料 鲜地黄1530克冰糖适量 做法 鲜地黄洗净，榨汁，加入冰糖，溶化搅匀功效 养阴清热，凉血止血适用于血热发热，血热吐衄，肺结核咯血等2 生地黄片代茶饮 材料 生地片1215。

康美西洋参片就值得大家选购，去头去支根，只选择主根部位切片，厚度均匀，炖汤泡茶营养更易分解，更易吸收20 男人的十大补品之海参男性朋友们在秋冬季节可以吃海参，海参是属于一种食材，具有一定的补肾的作用，而且，海参对于各种体虚的人也是具有非常好的滋补性作用的，现在市场上有海参的浓缩液，可以增强个人的体制。

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滋阴补肾一直就是一个养生达人比较关注的问题，因为在中医里面，肾是人的先天之本，所以补肾是很重要的，肾的好坏决定了一个人身体的弟子那么，女性需要滋阴补肾吗女人吃什么滋阴补肾效果才是最好的呢女人秋季补肾要吃些什么食物呢1旱莲草旱莲草味甘酸，性寒，入肝，肾经，含有挥发油，鞣质。

男人都怕肾虚，因为影响性生活，导致雄风不在，同房不能长久其实女人也怕肾虚的，女人肾虚导致皮肤暗黄粗糙，气色变差等你是否羡慕别的女人皮肤水润容光焕发貌美如花呢其实这都是肾的功劳，女人只有肾好，才能气色红润，精神饱满，那么女人吃什么可以补肾怎样做可以补肾1多吃补肾食物。

女性也需要补肾肾虚的女性会面色萎黄，四肢冰凉，腰酸背痛那么，女人吃什么补肾呢下面我们来看看女性补肾的十种粥1桂圆美食粥材料桂圆肉30克，枸杞20克，配料大米80克，水800毫升，冰糖30克做法枸杞桂圆洗净备用，大米洗净放入锅中，加入适量清水，然后加入桂圆冰糖煮沸，煮成粥，再放入。

男人护肾养肾的方法有哪些下面为大家介绍1护肾养肾这么做肾脏“喜温畏寒”，在寒冷的秋冬季节，做好肾脏的保暖，可以说是我们养生保健的重中之重而秋冬季护肾，吃丽江破壁玛卡片是一个好方法玛卡富含玛卡酰胺和玛卡烯，还富含生物碱甾醇高能量亚油酸及亚麻酸等营养元素，能全面激活肾脏的。

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