用得好自然可以，彭祖以玄素之道得寿八百岁不过如果出了偏差，精气亏损神形俱衰是很常见的事最好不要去尝试；房中术阐述的交合总原则是少泄和爱惜固护精元物质，如此则能够精神饱满情绪舒畅精力充沛轻便矫健另外，许多房中书都论述了ldquo还精补脑rdquo的导引方法具体做法是，欲射精时用左手中十两指用力压予阴囊后肛门前的会阴部位，阴茎亦抑而勿动，并张口出气，上下齿交啄数十次而不闭气。

凡有关医学性保健的方法，中国古代称之为“房中术”古人认为“房中之事能生人，也能杀人”，所以道家比较注意房中养生的研究房中养生类的修炼方法就是性生活方面的卫生知识及锻炼方法围绕着“养精固精保精”的过程，摸索总结出了交而不泄，并能使精气上行补脑具体方法有“独卧法”“御女术”“；房中养生亦称房中术，是中国古代有关性医学性保健的通称总括中华房中典籍尘封秘笈首度现世古往今来，房中秘笈多私家收藏，从不轻易示人由于历史原因，许多房中著作流失海外，在中国已经亡佚经过大规模的发掘整理，首次面世的这些珍本典籍，占到本书近一半的书目稀世版本弥足珍贵为保证本书的原始。

中国古代房中养生释义

古代房中术，如黄庭内景经所倡导的“还精补脑，交而不泄，采阴补阳”，看似神秘，实则是对身心和谐的追求从周秦时期的戒欲养生，到汉魏时期的纵欲闭精，人们都在探索保持精力的奥秘但无论是戒色还是交而不泄，都强调控制欲望，以达到身心的和谐与长生然而，节欲与纵欲的分野在于控制与放纵。

中国古代房中养生秘笈书籍

浅谈房中养生秘术 黄帝内经中提到ldquo七损八益rdquo，实际是指自古即有的房中养生术，可以看做是古代的夫妻性生活卫生指南中国古代的房中养生渊源不绝，比如道教中有采阴补阳之说，把房中当作修炼的方法行房是不是对身体健康有好处呢？朱丹溪在房中补益论中很客观地论述过这个问题丹。

一房中术 中医是一种紧密结合生活指导生活的医学，它不仅通过针灸药物等治疗手段治疗各种疾病，还通过饮食锻炼等生活手段来预防和治疗各种疾病，例如食疗气功等疗法中医的养生之道总结起来就是“该做什么的时候，做什么，不该做什么的时候，不做”它是一种规律，指导人们正确的生活，按照。

在我们说起古代房中术这个话题的时候，有些人总是会想歪，朝着不正经的方向直奔而去但其实，从古代流传而来的房中术并没有淫邪的部分房中术可以说是中国古代的性科学，在古代，这个术法并不局限于性这一方面，它将性气功和养生巧妙的结合在了一起我们可以从史书中看到，房中术最早出现于汉代。