佛门的易经经，罗汉拳，这些不像传说中那么神秘，只是强身健体的功法另外说道养生锻炼身体，最有经验的应该是道家，像太极拳，八段锦，五禽戏，吐纳术，站桩，都对身体健康很大帮助练习这些，不是就与佛的信仰相违背，只要你的发心依照佛菩萨的教导修行，就是佛菩萨的好学生祖师大德也教导我们，身体。

六榕寺的僧众作息极规律，晚不超过11点，早不超过6点，准时用膳，食不过饱，劳逸结合众所周知，佛家戒荤，法量法师说，食素也有利于养生佛家主张“长养慈心，勿伤物命”心慈，就会心境平和，身心和谐对于“食不过饱”，佛家也有特殊的做法法量法师说，一般情况下，他三餐有规律，但当。

道教的养生之道，以佛教的养生之道是有所不同的，这是两种完全不同的文化指的是思想上的寄托，道教有知识的根源。

佛家养生思想特点佛家养生保健与道家在祛病健身这一点上是一致的，佛家养生主要讲究一种超脱，认为只要处于这种超脱状态，人身百病皆不会发生如何达到这种超脱状态呢那就是禅定禅定，即参禅，是一种综合气功心理等多种因素在内的修持方法通过禅定，使人进入超脱无病状态佛家养生也讲意守。

辟谷是一种古老的养生术，即不食五谷杂粮，通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒等系统的养生方法大方便佛报恩经中有“目连语耆婆曰有弟子病当云何治耆婆答曰唯以断食为本”在我国辟谷起源于先秦，唐朝时比较流行，如今在修炼和健身领很多人在追捧 国外也有断食锻炼方法，都源于。

所以，这是以烦恼为智，以烦恼为修行方法，从而不离生活，认识人生，用正分别而去分别，以达到烦恼不恼，本无烦恼，色即是空，空即是色之根本上道五谋事不求易成，事易成则志存轻慢，志轻慢必称我有能，成事随业事不由能，以事难为安乐 解释 想办什么事情不要去求简单顺利过于顺利。