佛门的易经经，罗汉拳，这些不像传说中那么神秘，只是强身健体的功法另外说道养生锻炼身体，最有经验的应该是道家，像太极拳，八段锦，五禽戏，吐纳术，站桩，都对身体健康很大帮助练...