对百岁老人长寿调查中发现有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命有八成百岁老人有饮茶习惯长寿长到108岁，被长寿研究机构称为”茶寿” 抢首赞 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 分享 复制链接answer5104 新浪微博 微信扫一扫 举报 收起；还有一些关于养生的按摩手法一，经常揉腹部双手互相摩擦，搓热手心以后，顺时针的绕着肚脐揉三十六下，不仅对肠胃还有淋巴系统非常的好，而且还可以促进消化，帮助吸收二，常摆腰双脚分开站好，开始扭腰，扭腰的同时，双手也跟着有规律的摆动，并且轻轻的拍打ldquo命门rdquo，以此类推，做上；1 102岁“药王”孙思邈“四体勤，节食欲，细吞咽，常漱口，睡眠足”这15个字里，暗藏玄机我们常说“早睡早起身体好”，“吃喝有度，健康长寿”养生的精髓，不外乎健康的饮食充足的睡眠适当的运动干净卫生的习惯养生，也可以说是“善待自己”找到合适自己的方式，让日子舒服惬意；1山东济南四世同堂为老人庆祝百岁生日 人活百岁这是福气，家有一老是个宝山东济南有一位老人过百岁生日，这位老人四世同堂，这位老人生活的非常幸福，当一个领导都去看过她这个大家族，老人是家中的长者，他的女儿和儿子都已经是六七十岁的人了，重孙子和她差了90岁如果没有家人精心的照顾；降低结石尿道炎的风险温水可以起到促进新陈代谢保护牙龈淡斑缓解肠胃痉挛等作用 4要长寿还要适当的运动，生命在于运动，运动有利于新陈代谢，减少疾病，不过运动一定要找适合自己的此外要长帮还要有一个好的心态，积极乐观的心态是长寿的秘诀，俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了少年头。

杨振宁的长寿秘诀是动静结合和营养平衡杨振宁一直坚持动静结合的养生生活方式，为了锻炼身体，他每天都坚持走路，从六七十岁开始，每天坚持步行一个小时即使在杨振宁的老年阶段，他仍然会每天拄着拐杖走路十分钟，坚持活动有助于血液循环，增强抗病能力休息时，杨振宁会选择看书，当他阅读时，心情会慢慢；长寿是每个人都渴望的老话说“人生七十古来稀”也就是说，如果能活到七十岁，已经是很难得的事情了然而，边肖今天要谈论的这位老人已经一百岁了，但他的身体仍然很健康他就是中医大师钟那么钟老有什么独特的养生之道让他健康长寿呢让我们一起来看看吧百岁的钟老，看上去有些瘦弱；怎样睡？怎样养生？在这个重阳节到来之际，沈阳日报和市老龄办带来了七位百岁老人送给全市老年人的节日祝福，也带大家走进他们的生活，探寻他们的长寿秘诀 张春台，108岁 长寿关键词白菜·豆腐·跑步 早晨5时30分，青年公园里，晨练的人们时常会看见一位清瘦的老人在慢慢地跑步“这老爷子真精神！应该有。