1、古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下，创立了多种“还精补脑”“采阴补阳”以及气功导引的“功”“操”和应急措施，虽然有其糟粕的一面，但古房中家创立的意念转移，抑阴提气，运气；尽管如此，一些道教徒并非完全排斥房中术，他们可能将其中关于卫生与技巧的部分视为养生的一部分，但强调道德准则的重要性，认为在邪念未消之时，不应深入探究总的来说，古代房中术是一个既富有智慧又充满争议的领域，它；7房中养生类中国医学把男女的性生活称为房室生活，也叫房事行房或入房凡有关医学性保健的方法，中国古代称之为“房中术”古人认为“房中之事能生人，也能杀人”，所以道家比较注意房中养生的研究房中养生类的修炼方法就是性；乐而有节，则和平寿考及迷者弗顾，以生疾而陨性命”房中术的这一性质，在历史上，多被人用作淫秽之术，因此也经常遭到政府的封禁，其本身的内容反而被大多数人不了解中国古代房中养生家，大都着眼于交而不泄。

2、实施房中术的目的房中术作为一种性爱的艺术，与古代文化的发展密切相关在各种文化思潮的综合影响下，古代民众对于房中术的实施，兼有了养生防病和繁衍子嗣的双重目的一却病防老，延年益寿古代性学在其产生和发展的；一散精的秘诀 完成行功后，双手如同弯弓，左右各做三次手兜膝动作，自然而然地，精气将漫游至四肢百骸注解双手弯曲如弓，左右交替，轻轻勾住膝盖，保持膝微弯姿态，仿佛在站桩中引导精气流布全身二驾驭河车的。

3、房中养生亦称房中术，是中国古代有关性医学性保健的通称总括中华房中典籍尘封秘笈首度现世古往今来，房中秘笈多私家收藏，从不轻易示人由于历史原因，许多房中著作流失海外，在中国已经亡佚经过大规模的发掘整理，首次。