楼主你好，道教的养生方法之一很重要的方法就是“打坐”下面请由我来叙述一下打坐的方法“打坐”又称盘坐静坐，它是道教中的一种基本修炼方式，与佛教中的禅坐禅定及“结跏趺坐”功能有相似之处盘坐又分自然盘；道家内功是强身健体的无上神功，武当是道家的重要流派之一其所传功法更是神奇奥妙武当有道门五行养生秘功秘传五形功天罡气功十二段锦武当祖师功等等此次为 123RMB 提供“中国道教秘传养生强身术武当祖师功”武当祖师。

他以古人“不知悦生，不知恶死”的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为“老之将至”而畏惧死亡庄子活到83岁，无疾而终，他的寿命比同时代的人平均寿命翻了一番多他的养生之术有四一是少；朱鹤亭道家自我养生法道以治身中国，文化与养生之间的关系是你中有我，我中有你，难以绝然分开，每个人都能从生活中实践的道家养生术中国古代留传下来的文化大家，无不是养生大成就者，如孔子寿长73岁孟子。

道家养生秘旨导论

本书图文并茂地介绍了的起源发展修炼功法，并由浅入深地讲解了武当养生导引术的基本原则要领特点练功效应和注意事项等内容易学易练法简效宏包罗万象妙理无穷，是道家流传下来的优秀功法 ·食慢咽如果。

故于1979年，他来中国北京，向中国道家华山道功名家边智中道长，俗名边治中修学了属于中国道家养生学核心的道家内丹养生之道动功的中国道家秘传养生长寿术后身心短时间回春故他以大科学家的严谨态度，经过现代科学研究后，确认本功是。

道家秘传养生术玉掌抚面

养生术被认为是能沟通人仙关系的桥梁李约瑟博士在中国科学技术史“道家与道教”一卷中论述这一问题时说“道家只求长生，并不是认为精神不死，而是实体的长生，也并非认为长生是人生问题的解决途径之一，而是惟一的解决。

1养生术而致辟谷 炼气服气咽津导引等养生方法，都可以激发辟谷或促成辟谷，当代一些养生家所传辟谷功法是导引功 2丹道内功辟谷 内功很精深时就可辟谷丹道家所谓“气满不思食”，如陈抟谢自然，都因内炼而辟谷 3真人。