其实这两个功法都很好，练习气功需要一定的柔韧性，所以在练习气功之前要做一些热身运动，压一下身体的柔韧性如果你要练习的话，建议你练习易筋经，这个功法练习的人比较多，你如果哪里不清楚，比较容易得到正确的解答，等到；其实世界上所有的易筋经都是从一种易筋经而分解出众多的易筋经，他们所有的功效只是养生，打通胫骨，强健身体而真正的“易筋经”练习到第二层时是可以自然产生硬气功达到开砖劈石和防身自卫的效果所以所有的易筋经的。

你好，有心脏病或心脏不好的人是否可以练气功主要看是哪一种心脏病，心脏病是否正规治疗还需要听气功大师怎么说的最好别练希望以上答复对你有所帮助。

易筋养生气功教学视频

经常练习，可以强身健体提高人体免疫力延年益寿，与少林易筋洗髓功的作用异曲同工健身气功作为国家体育总局正式开展的第62个体育项目，长期以来为增进群众身心健康弘扬优秀健身养生文化和促进社会和谐做出了积极贡献。

象神虎术无限制，严新气功那样的东西，花了那么大的力气做宣传，做广告，最后一定会被社会淘汰的，大家不可能长期的受骗人人都想走捷径，但最好的捷径，就是找一个公认的好功法，再找一个好版本增演易筋洗髓内功图。