1、神农本草经中记载“茶茗久服，令人有力悦志”明确指出饮茶可以使人精神愉悦，身体健康日本僧人荣西法师在其著作吃茶养生记的序中说“茶者，养生之仙药也，延寿之妙术也山谷生之，其地神灵也人伦。

2、喝养生茶对身体有多种好处1补充营养养生茶中含有维生素茶多酚芳香油矿物质蛋白质等，适当喝可补充人体所需的营养物质，增强体质2加速新陈代谢养生茶中含有消化酶氨基酸等成分，喝养生茶能促进消化，加。

3、以茶 养生 想必大家对这句话并不陌生对于 养生 一族来说，更是如此茶文化作为传遍大江南北的瑰宝，妇孺皆知可以说，人人都对饮茶一事有一定的研究“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”茶，一可解毒。

4、茶的养生之道 众所周知，我国自古就有喝茶的习俗，而且茶叶具有很多的好处，茶叶中含有600多种化学成分，不仅具有养生保健美容减肥的功效，而且还能防治某些疾病，减少我们身体所承受的伤痛但是，很多人对茶的认识存在。

5、三伏天养生茶，附食材配方 1湿寒痛经的人，别错过三伏天 丝红枣茶 食材搭配千姜丝2克，红枣3克，枸杞3克组合成8克，开水焖泡代茶饮 2三伏天容易湿热 九味慧米茶 食材搭配赤小豆1克，慧米1克，荧实1克，红豆1克，橘皮05克。