北京中医药大学曲黎敏副教授做客师说，主讲的四季养生系列节目，结合 黄帝内经中的养生智慧，指导人们遵循春夏秋冬四季的自然规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，实现强身健体，延年益寿；1 理论体系曲黎敏的六字诀是基于中医的脏腑理论，包括肺心肝脾肾心的脏腑功能，通过六字诀的呼吸吐纳和身体运动来调节脏腑功能，达到养生的目的马礼堂的六字诀则是在中医基础上融合了道家养生思想，将六字。

曲黎敏说，高高兴兴，就是最好的 养生 一个人患了肺癌，觉得自己太委屈，就找到曲黎敏问聊天他说，我一不吸烟，二不喝酒，三不找女人，四不打麻将，五不熬夜追剧你看看浑身都是好习惯，为什么偏偏是我癌症上身呢；曲黎敏的养生主张曲教授是一个集国学智慧和中医文化于一身的专家，她认为人体的很多疾病，归根到底和一个人的心情有关，身体的疾病发端于情绪这就是中医为什么要“望闻问切”的原因高明的医生，通过观察病人的。

第一集 养生要则1顺其自然2健康长寿靠自己3养性情养睡眠养居处养房事4养生之“五难”案例 孔子之言端水杯测试“亡羊补牢”保健品富贵所致三患第二集 春季养生上1春天要养生发之机2春季几种常见病3。

曲黎敏春季养生视频

1、曲黎敏是一位著名的中医健康专家，她出生于1966年，北京人曲黎敏教授拥有丰富的中医临床经验和深厚的中医理论功底她曾在多个大学担任客座教授，讲授中医课程，深受学生们的喜爱和尊敬曲黎敏教授的学术背景包括中医中药学。

2、夏季养生要保住好睡眠质量，睡眠时间夏季昼比较长，所以人们的睡眠质量要保持好，药酒在帮助睡眠这方面是经过中药研究所的研究进行研究的，他们研究方面认为药酒在某些方面可以调节身体的物理方面，在物理方面药酒的调节可以舒缓压力，安神补血，在。

3、曲黎敏的lt黄帝内经养生智慧中如何保养生五脏 方法很多，通过饮食来调整五脏是一个不错的思路玉机堂是体质养生和五脏养生的领导品牌，还是很不错的黄帝内经养生智慧 有声书怎么样 很喜欢你们的书籍平时就不喜欢看书。

4、运动是常年进行的计划之一，不过在曲黎敏四季养生中提到，在夏季运动时，要避开高温时段建议在清晨与傍晚时间段，因为这些时段天气比较凉爽注意不做过分剧烈的运动， 以免损伤身体的阳气6注意选择清淡的饮食为主天气炎。