关于 养生 ，黄帝内经时就有大篇幅的记载， 到医宗必读时，更是提出 “养生必先养肾，养肾即养命”的观点按常理而言，心脑等脏器的重要性是不言而喻的，那么 养生 为何要把养肾放在第一位呢单从现代医学；肝脏是身体关键的代谢工具，具有解毒性能可是因为很多不健康的生活方式和高强度的工作压力，给人体肝脏带来的负担太大，影响肝脏的健康，甚至引发肝病，患上疾病因此，有必要做好护肝工作如何保养肝肾1戒酒众所周知。

是因于肝肾二“阴”脏，具有相近相似之本质属性同源体特色及冬季属肾春季属肝冬 春，四季交替顺序互生统一性或者肝肾二脏具有子母性五行之互生特色性内容 饮食 养生 ，食物的四气五味，是和脏腑；冬季养生温补肝肾吃哪些食物 1麻雀蛋 麻雀蛋是我国民间的一种常见的补肾食物，对于男女肾虚都有非常好的治疗作用麻雀蛋含有丰富优质蛋白质卵磷脂脑磷脂维生素A维生素D维生素B1维生素B2铁磷钙等中医。

肝肾养生茶配方

春季养生宜养肝 谨记肝脏排毒时间 依据祖国医学，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季也最易使肝旺那么，如何在春季更好养护肝？肝脏的主要功能是排毒，而春季容易上火伤肝，怎么保养才不至于伤肝呢。

肝肾养生手法

1、食物的繁多，如何让食物补充人体所需，如何才能吃出健康？很多人都在食物中下手，来养生保健下面的这些具有养肝平肝的食疗方法可以经常吃，可以起到补气血的作用，而且也可以补肝肾，来看看这些对肝脏有好处的食谱，可以预防。

2、这种内在的强烈效果远胜于任何养生药物，运动是最好的春药每周至少做两次剧烈运动，如打球跑步力量健身等出汗后，你的精神和身体都会得到放松，性生活的质量也会大大提升5男性可以通过睡眠滋肾，充足的睡眠对气血。

3、补肝肾吃什么 #xE768 我来答 5个回答 #热议# 有哪些跨界“双奥”的运动员？ 厦门沃鸿信息技术有限公司 20160223 · 99健康网是一家健康资讯门户网站，以向为用户提供养生，男女性 厦门沃鸿信息技术有限公司 99健康网是一家。