1养气 老年慢性支气管炎也易在春季发作夏季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱荽豉枣芪等，还要多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物，如枇杷...

注意主副的食物搭配，很多时候我们在吃饭的时候都是喜欢只吃菜不吃肉，或者是说只是吃肉不吃菜的，那么其实这不是符合营养的需要，那么对于我们养生的来说，主食是很关键的，而且我们...