1、1要喝水，就跟吃饭睡觉一样必须有2要有性生活，一周两次刚刚好3要午休，四季都一样，唤醒活力4多学习，投资自己，让自己变得值钱，自然老得慢5学会控制脾气，别像个小火苗，...

所以平日的保养和饮食上的调理都是很重要的女性在四十岁，身体的各项指标都进入到一个需要重视或者是保持的一个阶段，切不可随意，可以定期进行身体的各项体检，来判定身体的整体状况...