1、2秋季养生之起居要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部3 秋季养生保健之喝水每天至少600毫升干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，秋天必须通常，秋...

1秋天要防秋燥因为气温开始降低，雨量减少，空气干燥，可以多吃梨银耳百合豆芽等来润肺2注意防受凉如果受风，会引起头痛关节痛等旧病复发所以一定要保暖，尤其对老年人和体质弱的人...