1、一回春功全套功法1搓足心双手掌搓热后，左手搓右足跟到足心涌泉穴从足跟到前导前脚掌尖，一去一回为一次，来回共搓八十一次止然后，右手掌再搓左足心，要领同样注意双手反复几次...