1、冬季养生菜8胡萝卜 中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上冬季养生菜...