1、如太极拳八段锦 养生 桩等与呼吸相结合的运动与呼吸相结合的运动，不仅有利于肢体气血的运行，同时对脏腑气血阴阳具有调节作用4运动最好选择在白天 尤其是阳气比较旺的中午夜...