1、寒露养生重点 1 养阴防燥润肺益胃，避免过度劳累和剧烈运动，以免耗散精气津液2 饮食上少吃辛辣刺激香燥熏烤等食品，多吃滋阴润燥益胃生津的食物，如芝麻核桃银耳萝卜番茄莲...