1、2莲子莲子也是夏季的时令果品，当季食物最适合当季食补它味甘，性平，呈椭圆状刚采摘的莲蓬，不会太老，拨开就能吃到甜嫩的果粒老后的莲子可以去皮后用来熬汤或煮粥，特别是用它...