立春养生原则1饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻生冷及刺激性食物有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤金银花茶菊花茶莲子...

1立春节气养生要注意晚睡早起 春天养生的人在起居方面要格外的注意，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，...