春天生机旺盛，人体对营养物质的需求亦随之增加，老年人要有良好的饮食习惯食物多样化，粗细搭配适当的吃含蛋白高的食品，如奶类鱼类禽蛋瘦肉等控制食盐摄入量忌油腻酸涩生冷之物多吃...