二莲藕排骨汤健脾益胃，补益气血 莲藕排骨汤以莲藕和排骨为主要食材，搭配山药红枣等，营养丰富莲藕清热生津，健脾益胃排骨补气血，强筋骨山药健脾补肺，红枣补血安神这道汤品适合脾...

1、做法1把鸡洗净，剁小块用沸水焯一下去除杂质和血沫 2然后与姜片以及药材同炖12小时，加盐调味，即可 小诀窍 用文火慢慢地熬使食物的营养成分有效地溶解在汤水中放几片姜，...