现在亚健康慢性病人越来越多，很多人开始注重养生，但我发现身边真正懂养生的人并不多，大多属于道听途说跟着别人的方法来保养自己，这 是不科学的甚至是有害健康的 黄帝内经中提到因人施治，因人养生，它举到一个例。

我国传统医学对饮食营养的认识有悠久的历史，早在2000多年前的周礼中，就有食医的记载，并“以五味五谷五药养其病”黄帝内经在饮食治疗和养生方面有明确的治则，马王堆汉墓出土的医书五十二病方中有。

身体这三个地方千万别受风，老病根都是这样留下的头为诸阳之会，心脑血管病患者偏头痛人群，要注意保护头部别吹风防寒湿 寒必伴有水，水液停滞结聚而为湿寒重一分，则湿亦重一分，寒湿互结黄帝内经讲。