1、需根据自身情况选择合适的养生茶1绿茶绿茶含有大量的茶多酚儿茶素氨基酸等丰富的营养成分，对预防癌症降低胆固醇抗氧化等都有很好的效果，还能帮助消化，提高免疫力2白茶白茶有抗菌净化血液清热去火祛湿排毒。

2、1春天要养肝，可以喝花茶和绿茶，早上一杯花茶，比如菊花茉莉花茶玉兰花茶桂花花茶，可以使心情愉悦，调节神经，有助于发春阳2夏天常胃口不佳，要养脾脏可以喝黄茶，黄茶是沤茶，在发酵的过程中，会产生大量。

3、养生茶有很多种，每种茶都有其特定的功效以下是几种比较受欢迎的养生茶绿茶具有抗氧化降脂降压减肥等功效，还能提高免疫力，有助于预防癌症等疾病黄茶具有润肺止咳降血压降血脂抗衰老等功效，尤其。

4、经验步骤1茉莉花茶不但闻起来清新，而且也是春秋季节的最佳饮用茶品，喝茉莉花茶可以安定情绪，还能清热解暑，减轻胃肠的不适对于女性朋友还有美容养颜，滋润肌肤的作用2菊花茶具有清肝明目，养过的功效，对于有酒应酬的朋友。

5、2红茶 红茶是一种非常常见的茶种类，也是中国十大名茶之一，深受众多茶友喜爱而红茶的养生功效也非常出色，尤其最适合冬季饮用，在夏季也可以适量饮用哦红茶能补气益血驱寒增强体质，手脚容易冰冷的朋友可以多喝红茶的。

6、养生茶种类繁多，其中知名的有菊花茶玫瑰花茶金银花茶薰衣草茶柠檬茶枸杞茶桑叶茶苦瓜茶等每种养生茶都有较好的养生功效，如菊花茶可以清热解毒，解酒消食玫瑰花茶有美容保湿镇静的功效金银花茶对感冒。

7、推荐养生茶如下1绿茶具有多种适合夏天饮用的功效，清热解暑生津解渴强心提神降燥去火，夏天喝是再好不过的了，而且它还富含各种维生素和矿物质，特别适合运动过后的男生饮用2普洱茶这是一种很常见的浓茶。

8、什么茶养生好呢1 一红茶 冬天喝茶以红茶为上品红茶甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全。

9、云南生普茶叶茶，什么样的普洱茶好，纯野生普洱茶，古树茶，口感醇厚，茶香味浓，回味无穷没有中间成本，真正的直销，这款普洱茶的特点，就是好喝，真正的古树纯料普洱茶~。