1、午时中午111点走心经，此时阳气最旺，午睡30分钟养心经未时下午13点走小肠经，小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，因此有过午不食的养生说法申时下午35点走膀胱经，可以多敲打。

2、百会穴位于头顶，是人体督脉重要穴位，为手足三阳督脉之会，具有清脑醒神的作用经常按揉百会穴能解除头痛头重脚轻症状，也能缓解焦躁情绪24节气经络养生法 自我点穴 头部点穴点按风府穴双掌掌根贴于耳后，双手。

3、十二经络之肺经当令时间为寅时，寅时是指凌晨0300～0500，寅时睡得熟，色红精气足这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠人睡得最沉的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。

4、24小时气血在经络中的运行 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年季日时周期变化，影响着人们。

5、人体十二经络的时辰养生方法 凌晨3点5点寅时是肺经开穴运行的时间寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足 “肺朝百脉”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身所以，人在清晨面色红润，精力充沛寅。

6、时间 对应经络21002300 三焦经保持心境平静2300100 胆经这时要上床睡觉，利于骨髓造血100300 肝经此时是肝脏修复的最佳时段300500 肺经呼吸运作最佳的。

7、十二经络与养生1 1卯时5点一7点气血流注于大肠经 大肠经旺，有利于排泄如果能于此时正常排便对身体是有帮助的排不出的大便会变成宿便，毒素停留体内大肠运送排泄废物，如果饮食失调误食不净食物，或其他脏腑失诃，都会引起大。

8、人体24小时经络排毒时间？ 丑时01000300 足厥阴肝经执行肝经在执行此时不宜熬夜，易长斑 寅时03000500手太阴肺经执行肺经在执行，易咳嗽的时间 卯时05000700手阳明大肠经执行大肠经在执行通俗讲是去WC排毒的时。