1适合按摩养生的穴位1解腰背酸痛穴委中委中穴位于膝内窝_窝处中点中医讲，“腰背委中求”，长期久坐姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血按揉委中穴时；鱼际穴 鱼际穴为手太阴肺经之荥穴，有宣肺解表清泻肺热止咳平喘的作用，可治外感风热或阴虚内热热伤肺络等所导致的病症功效鱼际穴可以缓解肘痉挛手麻等症状太渊穴 太渊穴属于肺经的穴位，可以用来治疗肺经。

1 经络按摩养生 1明目醒脑穴风池 中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳，并且。

常用穴位汇总分类

1养生穴位小指尖端所属经络手少阴心经效用经常摩擦按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状拇指尖端所属经络手太阴肺经效用经常摩擦按压拇指尖端有宣肺。

常用穴位定位方法

1、养生穴位1风池穴mdashmdash明目醒脑 按揉风池穴和周围肌肉，可有效缓解颈椎病外感风寒内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑缓解疲劳的作用养生穴位2。

2、中医养生保健最实用养生按摩的8大穴位 七止胃痛按揉足三里穴 胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴，待有酸痛麻胀感后35分钟，胃痛可明显减轻足三里是一个能防治多种疾病强壮身心的大穴传统中医认为，按摩足三里有。

3、1养生的穴位明目醒脑穴风池中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳，并且在工作间隙，适。