养生茶道 茶最先是一种药食物，药食同源，将药物与茶文化融合在一起，是茶疗发展的开始茶虽无毒，亦需养命以应天，不可随意多服久服还要考虑性味归经的因素很多人不了解自己的体质，盲目的喝茶，甚者喝出疾病；1菊花山楂茶能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压冠心病及高脂血症2龙茶散能清热泻火，平肝降压适用于肝火鼎盛所致的高血压口苦等症3决明茶高血压患者喝决明茶比较好本方能清头目，通大便，可。

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1、茶疗养生实用方一 茶中保健疗方二 茶中抗老疗方三 茶中美容疗方第六章 茶疗食疗 强强联手茶之“药食同源”一 中国食疗之原则二 中国茶菜与茶宴三 日常茶点与茶食结语 怡情养性 太和之境中国茶疗的文化思考。

2、入秋后空气干燥，人容易烦躁不安这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如梨甘蔗银耳菊花鸭肉兔肉等，其中莲藕为首选按中医的理论，时脏对应，秋季属肺立秋后是养肺补肺或治疗肺部疾患的最好时节。

3、“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”，茶疗正以其独特的魅力和良好的疗效日益受到人们的青睐茶疗与食疗类似，是中国流传至今最有效的保健养生方法之一，日常生活中用来帮助改善各种亚健康问题。

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茶疗是根植于中医药文化与茶文化基础之上的一种养生方式，真正意义上的茶疗是以中药原植物叶片，并结合中药与茶叶炮制方法，制作成茶叶形态，它同时具备中药的治疗养生效果与茶叶的“形色香道”，具有实效性安全性。

主要材料当归24克黄芪15克金银花15克蜂蜜适量甘草9克 做法用法1 将上述四味药加入清水适量煎沸2 把药汁置于保温瓶中，闷15分钟即可3 每天1剂，分三次温服茶疗功效黄芪能增强单核。