经络是人体的总控制系统，也是人体的秘密武器，多锻炼经络，能医治百病，只要自觉地用几分钟的时间，通过锻炼经络，便可达到青春常驻精力充沛的效果经络养生理论告诉我们“人活百岁不是梦”经络是什么打个很简单的；拍打经络，可以帮助我们排毒养颜，起到保健养生的功效，那么，我们该怎么拍打经络呢？下面我给大家介绍中医经络养生拍打法，希望对你有用！ 中医经络养生拍打的 方法 一拍两肘窝，拍散心肺邪气病气 肘窝部位，刚好是心经心包经肺经三条。

十二经络 养生 法可以说是现在一种比较流行的锻炼方法，这种锻炼方法不仅受到许多 养生 者的青睐，许多年轻人也喜欢用这样的方法来消除一天的疲劳，那么，这种锻炼方法应该怎么做呢一般来说十二经络 养生 法是特别简单而且；养生 注重经络畅通 那么，我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢？这个就得从经络来说了我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通所以，中医最强调的一个词就是“疏。

二十四节气的气运与人体经络存在着对应关系在二十四节气经络养生法中，两个相邻的节气对应人体的一条经络，二十四节气分别对应人体的十二 条经络头部点穴点按风府穴双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后；古代中国人民，结合 十二地支 ，创造出了 十二时辰 这一独特的计时方式 而古代医学，则将人体经络与十二时辰相互对应起来，对人体养生提出了建议 那么就让我们来领略古人的智慧，了解十二时辰对应的经络胆经子时。

经络与养生的论文

与健身运动类似，我们还可以根据经脉养生保健健身运动来维持身心健康那麼在日常生活中，有什么经络理疗健身运动能够做呢？下边详细介绍好多个在日常生活中还可以轻轻松松保证的经络理疗健身运动1 拍巴掌 身体的手臂是汇聚了。

1帮你排毒在生活中进行经络养生可以起到很好的帮助身体排毒的情况，在平时生活中可以经常的敲打鼻翼两侧的大肠经，这样能有效的帮助人体内的毒素排清，而且经常的这样处理也能有效的起到一定的排除身体内毒素护肤养颜的情况。

经络与养生的关系中需要排出身体中哪些废气

从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，经络养生中称为心包经心包经的始端在心脏外围中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用经常敲打心包经，除了提高心脏。