1 夏季是水果的季节，香蕉能缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤，生梨止咳润肺这些水果都是养生的好选择，让快乐和健康伴随你2 吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气保持良好的饮食习惯，对健康大有裨益3 睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰；回想起当年不穿秋裤的自己，简直想重回过去，给自己套上一层老棉裤啊娱乐圈里也有非常多的养生达人，张馨予也晒出了自己泡脚敷面膜的图片，真的是既养生又精致呀除了她之外，还有一孙俪 孙俪可是圈里公认的ldquo养生小能手rdquo，她的老公邓超就曾经公开过老婆养生的图片，引得网友惊叹。

合谷穴不仅是临床 养生 常用穴，更是止痛要穴 位于第二掌骨桡侧缘中点头面五官的病症多选取合谷，头痛艾灸或按揉合谷穴是最常用的，但实际上，不管哪里痛都可以艾灸或者揉按，愈靠近头部的疼痛就找愈上方靠近下肢就找下方，左侧灸左手右侧灸右手合谷配合“下关颊车”，可治疗面瘫和牙痛配；2019三伏天养生图片大全 2019夏季三伏天养生大全 调节心情 民间有quot冷在三九，热在中伏quot之说，夏季气温炎热，暑气重，人易感到困倦烦躁和闷热不安，所以首先要使自己的心情平静下来，神清气静，切忌暴躁愤怒，多参与一些娱乐活动，充实自己的内心，保持心情愉悦另外家居居室也宜清凉通风，夏天室内要经常通风。

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首先要说的就是娘娘孙俪 前段时间邓超在微博上晒出娘娘的肌肉健身照，羡煞旁人，何况她已经是两个孩子的妈妈呢，孙俪的方法就是多动，她从不会节食减肥，饮食上特别注重养生，而且经常在微博晒一些健身做瑜伽的图片，从高难度的动作中看出她的身子很柔软这样饮食加上健身，会让身体内的嘌呤代谢得到。

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1治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防2粥饭为世间第一补人之物3正气存内，邪不可干4知恬逸自足者，为得安乐本5与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先6元气实，不思食元神会，不思睡元精足，不思欲三元全，陆地仙7衣。

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