要了解一款传统补肾壮阳的饮品，你可以尝试制作一款使用红参和鹿茸的酒具体配方如下你需要准备红参20克，珍贵的鹿茸6克，以及1000毫升的白酒制作过程相对简单首先，将红参和鹿茸清洗干净后，用蒸锅蒸至软糯，然后将它们一起放入白酒中，确保密封良好，让其充分浸泡15天，期间白酒会吸收药材的精华；那么温补肾阳吃什么中药呢？接下来我带大家了解一下吧 温补肾阳的中药 1温补肾阳吃肉桂 肉桂，又名玉桂桂皮，为樟科植物肉柱的树皮中医认为，肉桂味辛甘，性大热，人肾脾心肝经，有温中补阳祛风健胃活血祛淤散寒止痛之效，适用于脾肾亏虚所致的畏寒肤冷遗尿尿频脘腹冷痛虚寒吐泻；2 坚果类食物 如核桃腰果栗子等，这些坚果富含不饱和脂肪酸蛋白质等营养物质，能够增强肾脏功能特别是核桃，具有温肾填精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用3 蔬菜类食物 如韭菜山药枸杞等，都是很好的补肾食物韭菜具有温肾补阳的效果，适合肾阳虚的人群。

功效韭菜是辛温补阳之品，还含有一定量的锌元素，能温补肝肾，与虾仁一起煮粥可以补肾壮阳，多适用于肾阳亏虚腰膝酸软阳痿早泄者猪腰枸杞汤 材料100克猪腰15克淮山8克枸杞子4颗红枣3克沙参做法1将猪腰切块，汆水淮山沙参枸杞稍微浸泡大枣去核2像砂锅中倒入适量；5 牡蛎牡蛎是一种很神奇的食物，为什么这么说呢，因为女性吃牡蛎可以起到滋阴养颜的作用，而男性吃牡蛎可以起到补肾提血的作用，它可以起到滋阴补阳的功效6 蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，这种分泌素可以改善性功能，增强性欲适合因体弱年高而性功能有所减退者7 泥鳅很多人都不。

山药大家都吃过，营养价值非常的高它具有滋养强壮，助消化，止泻之功效，主治脾虚腹泻糖尿病消渴消化不良的慢性肠炎山药最适宜与枸杞搭配一起服用，具有防止糖尿病的功能所以平常多吃枸杞加山药，能够减少糖尿病的发生并且具有非常好的助阴补阳的效果4枸杞加黄芪 黄芪很多人都吃过，具有大。

1山药枸杞汤将山药枸杞泡水，可补脾胃益肾和滋阴补阳2黑豆枸杞汤将黑豆洗净煮熟，加入枸杞泡水，可增强体力益肾阳和强健精神3五味子茶将五味子泡水，可增强肾气降低血压和改善身体疲劳4牛蒡茶将牛蒡切成片，加入水中煮沸后，泡水饮用牛蒡有滋阴补肾润肺止咳的功效5。

1 枸杞 枸杞是一种常见的中药材，具有补肾益精养肝明目等功效它含有丰富的多种营养成分，如多糖黄酮类化合物等，这些成分对于提高机体免疫力抗氧化延缓衰老都有积极作用2 韭菜 韭菜富含丰富的维生素矿物质和膳食纤维，特别是其中的锌元素对于男性健康有着重要作用韭菜还有温肾补阳的。

三坚果类食品 1 核桃含有丰富的蛋白质脂肪和多种维生素，能够增强体力，补肾益气2 腰果含有多种微量元素和蛋白质，有助于肾脏健康四其他食物 1 枸杞具有滋补肝肾明目等功效，是常见的补肾食材2 韭菜含有丰富的锌和其他营养成分，能温肾补阳3 红枣能够补血安神，间接。