在中医养生之道中，男人补肾，女人养肝是最基本的，因为男人肾不好会引发男科疾病，女人肝不好会引发妇科疾病，所以男肾女肝真的很重要男补肾如果男性肾虚且不及时补肾极可能引发多种并发症状中医以为，肾有藏精主生长发育生殖主水液代谢等功能，被称为“先天之本”肾亏精损是引起脏腑；男士中医养生的方法 1尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加这就增加了患血管疾病的危险所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇。

可以啊，五十多岁不算很老啊，去正规的医院或者专门帮人按摩的店去治疗下，平时注意饮食，别太操劳，可以健身别信什么印度神油之类的药物或者保健品五十多岁，一个月两三次房事可以，不过别和年轻人比次数啦，毕竟在年龄上相差悬殊；1控制色欲中医认为“情动则肾动，肾动则精动”正常的男性都具有最原始的性冲动，只有自我学会控制色欲，就能控制好肾中精气过度纵欲，易令人精疲力竭精气不足，谈何健康2避免过度劳累我们喜欢说，做事的时候男人是可以不当人使的但是，男人要想精气足，休息也是十分重要的如果男人长；1黑米茶男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾中医讲，黑色入肾所以黑米茶是男性养生首选茶其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存喝时开水冲泡即。

老中医教你如何活百岁，五个男人可以长寿早期知识是有益的长寿方法一保护前列腺3354多吃葱蒜，多喝红酒根据美国研究所的一项研究，每天摄入超过10克大蒜或洋葱的人比摄入不足2克的人患前列腺癌的风险低50%此外，每天喝一两杯红酒可以帮助男性降低患前列腺癌的风险和谐的性生活可以疏通前列；归结起来，男性 养生 保健主要有以下几点孙一鸣主任认为，在男科疾病的发生发展转归和治疗过程中，情志作用尤为突出情志的太过或不及都能形成致病因素，如愤怒焦虑忧伤痛苦等等，可直接干扰脏腑气机，致使脏腑功能紊乱，气血不畅，精关开合失常，导致性欲低下或亢进阳痿早泄等男科疾病。

6款男人养生中药 1青春期祛湿热 茯苓白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火有调查指出，98%的男性在青春期都会受到ldquo青春痘rdquo的困扰此时，男性体内雄激素分泌水平增高皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮上火痤疮多因肺经；壮阳的食物 海藻甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分，预防性功能障碍松果体素只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，预防性功能障碍褪。

所以有想要好好调理自己身体状况的男性朋友可以选择去男性养生调理馆找专门的中医来进行男性养生调理2运动调理身体是革命的本钱，男人的身体不健康将是一生的痛苦，健康才是最大的财富现代人把时间花在赚钱上，又把钱花在医院药店里，何苦呢运动是最简单最科学的调理方式，平时应该注重户外。