1、中医认为，胃不好的人，早晨起床以后常喝以下这4种水，有助于促进肠胃的消化吸收，而别还可以润滑胃粘膜，具有保护胃粘膜的作用，每天坚持喝一杯，促进胃部的消化，改善胃部的基本功能，坚持饮用，胃也会慢慢变好，有助于 养生 1白术泡水 白术味甘性温，具有去脾胃中湿促进食欲的作用，适用于；春季养生我们一定要做好养肝护胃的工作，那么养肝护胃的食物有哪些呢？以下是由我整理关于吃什么能养胃护胃的内容，希望大家喜欢！吃什么能养胃护胃 1山药 随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀大便稀溏肢体倦怠等症状经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适2红薯 性平，味甘，补脾；以上就是为大家介绍的养胃早餐，像南瓜玉米小米粥，小米鸡蛋饼，粳米白萝卜粥等都能起到养胃的作用南瓜中的果胶可以保护胃黏膜，而小米清淡好消化白萝卜粥则可以起到健脾化痰，养胃的养生功效，特别适合年老体弱抵抗力差的朋友喝建议大家每天都喝一碗，可以使身体更健康最养胃的6种早餐2 早餐。

2、1 秋葵保护胃黏膜 秋葵中富含果胶，对胃黏膜有定的保护作用，对胃炎人群有一定的辅助养生功效同时秋葵中含铁元素丰富，对女性月经过多，头晕眼花有一定的食量作用需要注意的是，秋葵性含量，脾胃虚寒，经常拉肚子的人群不宜多吃2 白萝卜防止胃酸 白萝卜中钙，磷，钾，铁和维生素A；暖胃的养生茶有哪些，初春天气还是很寒冷，常备几款养胃护胃的茶，而生活中不少茶的性质都是比较温和的，其中不乏暖胃的茶，适合脾胃不和的人饮用，以下分享暖胃的养生茶有哪些 暖胃的养生茶有哪些1 红茶养胃护胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃；为你推荐几款养生汤呵护你的肠胃 秋季又到了进补养胃的时候，这一个夏天人们经常吃各种冷饮这对胃来说是非常大的负担今天给大家推荐几款养胃的养生汤茶树菇排骨汤，猪骨山药汤，黄芪煲牛肚汤这几款汤对于制作方法并没有什么特殊的要求，但是需要肉类食材都必须新鲜如果放的时间长的肉做出来；而且脾胃是很脆弱的，很容易受到外邪的侵入，脾胃虚弱很容易产生气滞，化生痰湿，胃肠蕴结湿热脾胃虚弱要尽早调理，但脾胃虚弱最主要分成脾阳亏虚胃阴不足脾气亏虚这三种类型，调理方式又有所不同一脾阳亏虚表现为阳虚生内寒，症状伴有怕生冷油腻大便稀溏腹痛腹泻四肢浮肿胃脘部冷痛等；在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃那么吃什么可以养胃护胃呢下面小编为你推荐七款养生汤，呵护你的肠胃虫草花猴头菇咸肉汤 中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏助消化滋补身体等功效现代医学；首先推荐给大家一味中药，这味中药很多朋友特别熟悉，就是石斛 石斛是养胃，并且是生津液，让胃里面有足够的津液，能够保护胃的粘膜，能够消化食物 石斛是日常常用的一味保健中药在清代乾隆年间，乾隆皇帝就特别推崇石斛，他在位60年，身体特别好，特别注重于 养生 保健，所以他日常生活当中。

3、如果有慢性胃炎，十二直肠炎的人，坚持吃猴头菇或者喝猴头菇粉一个月，食欲明显增加，胃部的不舒服也改善了当然，食疗虽好，但是大家也要注意三餐规律，饮食清淡营养，少吃油腻辛辣的食物并且少食多餐，杜绝夜宵，按时睡觉等等从细节之处好好保护我们的胃部，才能彻底恢复健康哦。