1、我们要坚持中华民族的传统饮食结构，学会食疗养生的 方法 ，要多吃ldquo神rdquo造的天然食物，少吃人造的加工食品下面我给大家介绍养生食谱的做法，希望对你有用！养生食谱做法1川贝母蜜枣瘦肉汤 特点调节机能，润肺止咳 功能止咳清肺滋润纤体 材料排骨320克川贝母80克蜜枣10；加适量料酒大火烧开，再改为中火煲约1小时左右，加适量盐，即可食效清热解渴，增强免疫力养生煲汤食谱做法相关 文章 1 养生煲汤食谱大全 2 养生汤食谱大全及做法 3 冬季养生煲汤食谱大全及做法 4 养生食谱大全及做法 5 煲汤食谱大全及做法炖汤 6 各种养生汤的做法大全；养生食谱100道，让你吃出健康现代人的饮食偏好导致了很多健康问题的产生为了保持身体健康和活力，我们需要有定期的锻炼和良好的饮食习惯下面列出了100种养生食谱，适合不同的食欲口味和饮食需求1 茄汁蛋羹材料去皮切丁的番茄，鸡蛋，盐和香菜2 海带豆腐汤材料罐头海带豆腐青菜；夏季养生适合吃哪些食物1夏季的养生食谱1三彩胡萝卜丝原料冬瓜半斤胡萝卜三两绿尖椒三两淀粉做法冬瓜胡萝卜三两绿尖椒分别切丝淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁盐味精适量将锅置火上放油烧至五成热，倒入冬瓜胡萝卜绿菜椒丝略炒一下后装盘待用锅里放水烧沸后，将。

2、养生美味，健康相伴 作为精致的女性，我们都希望拥有健康的身体和美丽的容颜而饮食，正是养生塑颜的重要基石一份用心的养生食谱，不仅能满足我们的味蕾，更能调理身体，绽放美丽汤菜清养，滋补暖胃 金针木耳红枣汤金针菇和木耳富含膳食纤维，搭配补气益血的红枣，熬制出一锅暖胃养颜的汤品制作；养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效养生汤煲的做法大全有着不同的疗效，常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效下面我给大家介绍养生汤食谱，希望对你有用！养生汤食谱1芋干瘦肉汤 材料芋干100克淡菜40克瘦肉500克生姜3片功效有益胃宽肠，调节中气，化痰；二秋季养生的食谱大全 1萝卜牛尾汤 原料牛尾萝卜南姜末适量芹菜粒适量盐适量做法牛尾剁块，清洗干净把牛尾放入电饭煲中，按下开关煮开萝卜洗净去皮切块将牛尾块和萝卜块一并放入炖锅，加适量清水，加入南姜末大约煮1个小时，在期间要不定时开锅加点水，直到牛尾和萝卜煮熟即可。

3、素食是我们日常生活中得常用菜式，素食菜谱虽菜式多样，但素食的做法还是比较简单得，下面我给大家介绍乙肝食疗养生食谱，希望对你有用！养生素菜食谱一蒜蓉蒸茄子 主料嫩长茄子 辅料大蒜味精盐糖香油 做法1将蒜剁成茸茄子洗净切成长条2炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐。

4、眼看秋季来临，伴随着的是干燥凉爽的天气，这时候养生是十分重要的，特别是在饮食方面那么究竟吃什么养生，下面就为大家介绍几道营养食谱1南瓜百合甜汤 材料南瓜1小块，鲜百合1个，冰糖适量也可以用干百合，但是要先泡发做法南瓜切成片，将鲜百合一片片掰下来洗净先把南瓜片放入锅加水煮。