很多人都喜欢抽烟，但是抽烟的身体是没有好处的，尤其是肺部容易被烟毒堆积，时间久了肺部可能就会出现一些问题，因此喜欢抽烟的人平时更应该注重养生，多吃一些对肺部有益的水果来进行保养，长期抽烟的人，常吃以下3种水果，排出体内烟毒，肺会感激你一雪梨，雪梨里面除了富含多种维生素C和矿物质元素。

另一方面，加了养生的内容，也许很多人会更肆无忌惮的抽烟，在养生烟的滋润下，在养生烟的蛊惑下，可能抽的更多更猛更凶，也不是没有可能以前抽烟被家人阻拦，是因为抽烟有害健康现在抽烟以养生之名，说不定就没有人阻拦了总结养生烟，对人体依然有害甚至，以养生之名，抽的更凶，对人。

对于长年吸烟却又不打算戒烟有以下几点建议吧 1每天坚持运动1小时以上，保持心情愉悦2多吃新鲜的水果蔬菜，例如雪梨柠檬西红柿葡萄罗汉果等，多补充维生素3可以吃一些具有清肺功能的食物，比如含硒丰富的食物，常用的有海带，鱼肉，动物肝脏还有什么银耳木耳之类的 4要多喝水，加快。

抽烟对身体很不好，人体一天可以承受多少支烟我们怎么做才能更养生呢生活中不乏有吸烟者长寿的，但这种现象并不是普遍的，而是个例，在农村要更常见在农村的田间地头，经常会看到一边抽着烟，一边干农活的老人确实他们的寿命也更长，身体还十分强壮大家都知晓吸烟有危害身体身心健康，尤其是。

养生是为自己的别觉的喝酒吸烟+熬夜没事没事的等真有病了，不是点药能看好的 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 20130807 展开全部 经常抽烟的人应该多吃一些胡萝卜，因为它具有清肺的作用经常喝酒的人应该吃一些水过或蔬菜调一下胃功能 已赞。

1冰糖绿茶 绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用2罗汉果茶 罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸蛋白质维生素。

文 养生 指南君吸烟在生活中是很常见的一种情况，就算自己不吸烟，身边也会有吸烟的同事朋友，或者是家人我们不难发现这样一个现象，有一些烟民，习惯在早起的时候来一支烟，而且天天如此，殊不知，如果不注意吸烟的时间段，那么吸烟的危害就会被放大，对人体造成的不良影响也会加深有些人认为。

以下是长期吸烟可以清肺的食物1百合 从中医理论的角度来说，秋季属金，对应白色，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心肺经，可养阴润肺清心安神2蜂蜜 蜂蜜是十分常见的滋补食品，同时蜂蜜也是一。

经常抽烟喝酒的人，之所以身体还不错没有毛病，是基于这样几个原因1抽烟喝酒的危害还没有表现出来，暂时还是很健康抽烟喝酒主要危害的是肺和肝，这种危害的后果需要一段时间才能表现出来，对身体的伤害是一步一步来的很多抽烟喝酒的人，只有到了六七十岁的时候，身体才出现副作用，之前身体并没有。