防癌饮食规则人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的癌症的发生固然有遗传基因等内因作祟，但90%以上是外部环境导致的，流行病学研究发现约40%的癌症患者与饮食习惯食物构成；养生关键还是要知道自己的体质，中医分 平和体质，阳虚，阴虚，血虚等等，根据自己的体质注意饮食，生活习惯，及运动方式等年轻人多锻炼，保证睡眠，生活习惯良好，就好了~。

美容和养生是不一样的，但是养生可以达到美容的效果是从内而外的一个过程从一定的角度上讲，养生馆很多是涵盖中医的养生之道包括针灸按摩拔罐刮痧等等方面，也可以从食疗上配合解决，在加以美容护肤品的保养，从而得到内外兼修的目的。

用豁达微笑对待不称心的人和事，这是应具备的涵养有事可做，可使精神不空虚，有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰做好了，精神自然会饱满，就会“无厌于日”重视睡眠 夏季作息，宜晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化经过上午的学习和工作后，可能有疲劳之感，需要午休；南京中医药大学针对成人有学习班，具体位置就在汉中门那，你可以去学校咨询咨询！学校开设有食疗养复专业，有讲师教授多人。

课程三 经络腧穴学系统的学习十二经络奇经八脉腧穴的体表准确位置，分布规律以及经走路线熟练掌握人体全部腧穴的定位络属脏腑，以及各经络腧穴的主治作用和阿是穴特定穴的实际运用课程四 推拿理论课推拿原理，推拿注意事项，推拿介质，推拿禁忌等课程五 养生理疗课温阳艾灸。