1、著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领1松静相辅，顺乎自然松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的所谓松，一方面是全身肌肉放松，这个松必须掌握松而不懈的状态采用卧式，全身放松较易实现，但在摆好姿势以后，还应全身微微晃动几。

2、气功是一门极其深奥的学问很难解释得清楚，但其治病，强身的效果是不容置疑的从中医的角度来说，人体有12经脉和奇经八脉，人体内的阴阳二气在经脉中运行而气功，就是要通过特殊的手段使人体的阴阳二气交媾，从而促进人体的阴阳平衡，达到强身的目的如果更深一步练习，通过一定手段强化自己的身体。

3、我需要练气功的入门方法要有引气地方法，以及练成后会出现的现象，详细点， #xE768 我来答 6个回答 #热议# 得了狂犬病会有什么症状？ 596 20100825 · TA获得超过172个赞 知道答主 回答量45 采纳率0% 帮助的人14万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 基础练习 初学入静，最好。

4、气功的修炼方法，可能有很多人不了解气功，它其实是一种锻炼身体调理气息的好方法，看似简单却有很多讲究，那么大家知道气功如何进行修炼吗，对气功感兴趣的朋友快来看看气功的修炼方法吧！ 气功如何进行修炼1 气功锻炼方法为 1练功姿式 以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高臀部的12。

5、8 健身气功·马王堆导引术源自古代马王堆汉墓的导引术，是一种结合呼吸和动作的养生方法9 健身气功·太极养生杖结合太极拳和养生理念，使用竹杖进行练习，有助于增强体质10 健身气功·禅宗少林·功夫融合禅宗和少林武术元素的气功功法，强调内心的宁静和身体的锻炼在练习这些功法时，应遵循。

6、通过潜心修炼，深得意拳之精髓，并在技击和养生治病方面有独到之处王安平先生对拳学悉心钻研，参悟，通过科学的锻炼方法，能使人集气功，武功，特异功能于一身所以王安平先生从一九七二年起都发意拳气功命名在全国传功授徒 浑圆桩是意拳气功的根基，是修大道的根本，大道包罗万象，与自然，社会，人生等万物圆通王安平。

7、素问middot上古天真论指出恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来这就是气功培补元气机理的精辟阐述与概括祖国医学把精气神视为人体的内因，它概括地反映了人体的机能状态，气功就是外练筋骨皮内练精气神的动静结合的自我锻炼养生法精包括先天肾精和后天水谷之精两部分。

8、“吐纳”一词常出现于冥想和气功等传统养生方法中对于呼吸的一种称谓，是一种调整呼吸的方法，其中“吐”解释为呼气释放同化“纳”解释为吸气吸收内敛按各家流派不同细分为按照疾缓深浅次数有意无意等各种方式相结合的修炼方法，是气功的入门必修课程，气功中所指的吐纳不仅是呼吸的意思，更深层次。

9、运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性下面跟着我来看看如何练气功养生吧希望对你有所帮助1一个人能不能坚持刻苦练功能不能做到科学练功，说到底还是一个世界观和人生观的问题 如果一一个人的人生目标是占有财富和荣誉，是为了享受，那他就缺乏。

10、易筋经是中国传统养生气功之一，它也是国家承认的气功之一不过，与其说是气功，不如说是养生术更为恰当一点从易筋经的一些动作来看，很明显它是有养生效果的我们来一起简单了解一下易筋经 易筋经真的有养生效果吗易筋经在影视作品和小说作品中基本上都是作为上乘武功出现的，只要练成易筋经，就能。