1、正确叫法是导引养生功导引养生功是在武术的基础上创编而成的养生功法导引养生功的创编者张广德1955年考入北京体育学院现北京体育大学师从张文广学习武术,1974年患肺癌,不久又得了血液病,由于他具有过敏性体征,不能用药,加之前期患的高血压心脏病肝炎等,他的生命处于严重危机之中为此。
2、武当道教养生导引术,源于历史悠久的武当派内部修炼传统,以养生健身为核心理念,精心筛选并提炼出道家独特的导引与养生技巧,旨在普惠大众,促进健康,延续和发扬中华古老的智慧该书以图文并茂的方式,详尽阐述了导引术的起源与发展历程,深入浅出地讲解了其修炼功法的基本要素它包括基本原则,如顺应自然。
3、三种道家太一导引术 夹鼻 深吸一口气后,闭口,用双手掌缘夹住鼻部,向外出气,待气灌到内耳膜充满后,将双手突然放开,同时鼻喷气,使气到两眼两耳口腔两鼻孔,做9 次功效七窍通畅,气血流通,平衡机体,给大脑加压,加强五官功能锻炼,增强对外界不适气候的免疫力,预防感冒,清醒头脑。
4、他的著作多达60多部,深受全球读者的喜爱,其中导引养生功更是在1993年荣获“国家体育科学技术进步奖”,成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划的重要推广项目,被张耀庭主席称为武术发展的新里程碑,被誉为武术的“金项链”国务院对张广德教授的贡献给予了高度认可,1993年颁发了“为高等教育事业做出突出。
5、武当道教养生导引术的图书目录,以传统道家理念为基础,旨在引导读者探索身心健康的奥秘首先,卷首语部分引入了道家养生导引术的独特视角,阐述其理论与实践的深远影响通过阅读,读者能对这项古老技艺有初步的认识进入正题,第一式是预备式,犹如准备工作,为后续动作打下基础接着是第二式抱圆导引。
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