春分养生既要补又要防上火 春分时节，气温还不稳定，忽冷忽热，我们人体内的阴阳二气也会随着气温变化而上下浮动这就导致很多体虚的朋友，容易出现阴阳失调不仅如此，春分气温不稳定，这容易导致细菌病菌快速繁殖，因此这段时间人们容易生病，且生病后还不易好转，病情反反复复因此，在这个时节。

第一节 闭目入静 本节为眼保健操的预备式动作要求坐姿或站姿双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭动作重点两眼轻闭，切勿睁眼作用可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳第二节 按压睛明 睛明穴位置双眼内眼角动作要求双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指。