1、冬季是进补的好时节，所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体食疗是调理身体比较有效的方法本期懂视网美食专题小编就和大家分享老年人冬季养生菜谱大全及做法，希望对家有老人的朋友有所帮助老人冬季养生食谱美味健康两不误1养生菜老年人的健康一直是孝心儿女子孙们关注的话题。

2、冬季做好养生很重要那么，你知道冬季养生菜怎么做吗？下面就由我给你介绍，希望你喜欢 冬季养生喝什么汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克姜三片蜜枣3颗盐适量 做法 1将温氏乌骨鸡五指毛桃芡实等洗干净放入汤煲中 2猪脊骨在滚水中煮。

3、而且用它炒菜味道更，口感不油腻，有一股清香最后，给楼主推荐最适合冬季养生的几道小菜，亲测效果不错哟1黑木耳炒猪肝，补血补肝肾对眼睛也好，四季皆宜2桃仁拌芹菜滋补肝肾降血压，适合各年龄段的人3菜心炒虾皮开胃润肺，小孩子也爱吃～#。

4、冬季养生食谱推荐冬季养生食谱鸡丝汤 用料鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克做法1将鸡脯肉切成丝，放入蛋清淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内2将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐胡椒粉旺火烧至汤沸后。

5、健康养生菜谱做法大全，冬天气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机血运不畅，所以冬季被认为是食疗养生的最佳时间，可以对身体的消耗提前预备热量下面分享健康养生菜谱做法大全 健康养生菜谱做法大全1 核桃粥 食材核桃仁50克大米100克 做法 1大米淘洗干净，浸泡2小时核桃仁去皮，捣碎 2大米核桃仁均放。